Genussvoll und entspannt

Erwachsenenbildung die Spass macht

Was Sie schon immer wissen wollten.





Programm

Herbst / Winter 2018

Datum

Thema

Redner

Do., 28. März 2019

Im Rentenalter die Liebe neu entdecken

Erwartungen, Beziehungskriterien und
Gefahren auf dem Weg zum Ziel.

Werner Reuteler,
Bern.

Einzel- und Gruppen-
Coach bei der Stiftung SAG.
Hat Tausende Personen während den letzten 25 Jahren begleitet. Befindet sich auf der Renten-Zielgerade.

 

 

Do., 11. April 2019

Sportlich bewegt im Alter – positive Auswir­kungen auf Lebensqualität und Gesundheit

altersgemässe Bewegungsempfehlungen und deren Umsetzung (Diskussion von Fragen, praktische Beispiele und Tipps zur Selbstmotivation)

Anton Lehmann, ehem. Dozent und wissenschaftlicher Mitarbeiter im Bundesamt für Sport, Magglingen


Ablauf

10:00    Eintreffen (im Restaurant Kantonsschild vis-à-vis)
    Kaffee, Tee, Saft
10:30   Begrüssung
10:35   Einführung zum Thema
11:05   Pause
11:15   Austausch zum Thema
12:00   Gemeinsames Mittagessen
13:30   Körperpflege und Entspannung im tri-care santé Gebäude

 

 

 


Kosten

Erwachsenenbildung    kostenlos
Mittagessen und Getränke   effektive Kosten
Körperpflege, Fitness- und Wellness-Angebot   CHF 20 pro Halbtag, (inkl. je 15 Min. Massage, Fusspflege, Haare waschen/föhnen)
Massage, pro 30 Minuten   CHF 30
Fusspflege 1 Stunde   CHF 40

 

 

 




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